La Meditación

El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Si mantenemos una mente apacible, no tendremos preocupaciones ni angustias y disfrutaremos de verdadera felicidad; pero si nuestra mente está alterada, no conseguiremos sentirnos felices aunque estemos rodeados de las mejores condiciones.

Si nos adiestramos en la meditación, iremos descubriendo en nuestro interior una paz y una serenidad cada vez mayores y disfrutaremos de una forma de felicidad que se irá volviendo más pura. Finalmente, estaremos siempre contentos incluso ante las situaciones más adversas"... nos ayudará a vivir más AQUI Y AHORA, nos ayudará en la vida cotidiana a mantenernos más concentrados, más seguros de sí mismos, tendremos más contacto con nuestro cuerpo físico, con lo que necesita, podremos tener una mejor comprensión de nosotros y de los demás, nuestro campo emocional, descansará, etc. La meditación es muy conocida en algunos ámbitos y muy practicada en oriente, sin embargo, cada vez más y por las necesidades de estos tiempos, muchos países la están asimilando como parte de ellos....